Een dutje tijdens werktijd doet wonderen
We hebben er allemaal wel eens last van, een energiedip (of een hele andere dip) op de werkvloer. Je kunt je ogen amper openhouden en je krijgt werkelijk niks voor…
We hebben er allemaal wel eens last van, een energiedip (of een hele andere dip) op de werkvloer. Je kunt je ogen amper openhouden en je krijgt werkelijk niks voor…
Tijdens de warme zomermaanden slaap je ‘s nachts als een roosje, terwijl je in de winter regelmatig plafonddienst hebt. Heel irritant. Maar hoe kan het nu eigenlijk dat je in…
De meeste van ons proberen iedere nacht netjes 8 uur slaap te pakken. Want ja, daarvan is altijd gezegd dat dat gezond is. Toch? Misschien toch niet, want uit meerdere…
Eerder schreven we al dat een dutje op de werkvloer wonderen doet. Nu is er uit een ander onderzoek naar voren gekomen dat het idee dat we minsten 7 á…
Waar de norm van acht uur slaap per nacht vandaan komt weten we niet. Wél zien we het als een soort vuistregel. Niet dat we het de acht uur slaap…