Waarom overdag slapen eigenlijk onwijs gezond is!
De meeste van ons proberen iedere nacht netjes 8 uur slaap te pakken. Want ja, daarvan is altijd gezegd dat dat gezond is. Toch? Misschien toch niet, want uit meerdere…
middagdutje
3 posts
Onderzoek: we zouden twee keer per dag moeten slapen
Eerder schreven we al dat een dutje op de werkvloer wonderen doet. Nu is er uit een ander onderzoek naar voren gekomen dat het idee dat we minsten 7 á…
Middagdutje: hét recept voor een lang en gezond leven
Waar de norm van acht uur slaap per nacht vandaan komt weten we niet. Wél zien we het als een soort vuistregel. Niet dat we het de acht uur slaap…