Dit is wat goed slapen met je immuunsysteem doet
Een heerlijk festivalletje en om precies te zijn nul uur slaap. Het klinkt in deze tijdens als muziek in de oren. Maar is een nachtje doorhalen slecht voor je? Natuurlijk…
slapen
5 posts
Waarom je ’s winters slechter slaapt + tips om in slaap te vallen
Tijdens de warme zomermaanden slaap je ’s nachts als een roosje, terwijl je in de winter regelmatig plafonddienst hebt. Heel irritant. Maar hoe kan het nu eigenlijk dat je in…
15 feitjes over slapen die je wil weten voor je vannacht je ogen dichtdoet
Als je alle uren die je in je leven slapend doorbrengt optelt, krijg je een redelijk getal (komen we zo op terug). Het bed is dan ook een van de…
Lifehack: zo krijg je het voor elkaar om je wallen weg te krijgen
Iedereen heeft er weleens last van. Gister een All Nighter gehad en wordt je wakker met wallen zo diep als de Marianentrog. Het overkomt de beste, zelfs Kim Kardashian en koning Willy.…
Onderzoek: we zouden twee keer per dag moeten slapen
Eerder schreven we al dat een dutje op de werkvloer wonderen doet. Nu is er uit een ander onderzoek naar voren gekomen dat het idee dat we minsten 7 á…